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天津体检代检爆出添加非食用级纯碱
作者:编辑  来源:本站  发表时间:2018/5/5 14:19:48  点击:316
近日食安问题频传,让许多人改吃素食,天津体检代检然而经常用来作为素食料理材料的蒟蒻西安体检代检,竟也爆出其中添加非食用级纯碱(又名碳酸钠),只为了让蒟蒻变白,另外将蒟蒻碱化凝固后较容易调理塑形。专家指出,若使用非食品级纯碱,可能含有重金属及杂质等污染在蒟蒻条里,长期食用恐导致毒性,对人体产生的危害。

天然食物搭配摄取好的蛋白质

天津体检代检建议民众少吃加工食物,藉由多种新鲜植物性蛋白质食材的西安代体检搭配,弥补植物性蛋白质彼此间白质的不完整,例如稻米中缺乏必需胺基酸之离胺酸;黄豆中缺乏必需胺基酸之甲硫胺酸,但如果米饭与黄豆共食,吃饭配豆腐或煮黄豆饭,彼此所缺的胺基酸之间就能互补,也就等于摄取到高质量的蛋白质。

素食者易缺铁、B12

另外素食者的铁质及维生素B12摄取量需要比非素食者较多,各类食品多样性变化的搭配,上述这些建议对吃素者尤其重要,每天摄取不同种类的营养素,吃素时才能更安全更健康!

天津体检代检强调,无论本身是吃素者、纯粹想要瘦身而吃素,或为了赶上乐活风潮西安代人体检体验当个素食主义者,唯有健康的吃素才是最重要的环节,否则可能会愈吃愈毒或是因不正确饮食丢了健康。

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