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健康体检报：孕妇饮食直接影响宝宝的健康 |
作者：编辑 来源：本站 发表时间：2018/5/5 13:18:06 点击：514 |
孕妇鸡排、面包样样不忌口，小心孩子打从娘胎就过重。一名36岁孕妇怀孕21周，产检发现胎儿体重远逾越正常值，才惊觉自己餐餐老外、爱吃高热量食物的习惯，成了养胖宝贝的元凶；福利体检代检医师提醒，孕妈饮食不控制，恐提升胎儿未来罹患高血压、糖尿病的风险。
爱乱吃的孕妇不是个案。广州母胎医学会6月份针对638位怀孕妇女调查，10个孕妈妈8个怕胖，却高达4成体重过重；近9成孕妈妈知道补充DHA 叶酸、钙的重要，达到每天饮食摄取规范的却只有1%行为跟认知落差大，调查发现，主因跟临时外食有关。
怀孕近7个月的林小姐无奈表示，像自己是孕妈妈网络社团的成员，每天在跟西安代人体检「同梯」聊今天想吃什么，聊着聊着经常受影响，一个人说想吃鸡排加珍珠奶茶，社团全部人都买来吃。广州专业代体检中心母胎医学会理事长郑博仁表示，孕妈妈担心挨饿影响宝宝健康，却摄取一堆油炸、点心等空热量食物，这恐怕是外食孕妈缺乏营养素的主因。
指出，英国著名的胎儿发展学术研究「都哈学说」，以多项研究证实，出生时体重过重，成人后代谢症候群与糖尿病比例较高，出生时体重过轻，与未来罹患心血管疾病相关。这是因为胚胎在发育过程历经子宫内营养不良，胎儿的代谢和器官会发生适应性调节，造成结构永久性改变，进一步导致成年期尿病、心血管疾病、代谢症候群等慢性疾病。
针对孕妇最常补充的3大营养素，卫生福利部及国人膳食营养素参考摄取量建议，孕期每日摄取叶酸400至600微克、钙800至1000毫克、DHA 300毫克。
但福利体检医生提醒，孕妇如果照着孕前服用西安体检代检一般综合维他命，可能会过犹不及，象是综合维他命里维他命A 含量高，但孕妇摄取量低于一般人，建议孕期内维他命A 摄取量降半，孕后再回复原来习惯。
福利体检代检建议，若孕前BMI值标准，整个孕期重10至15公斤都算合理，孕中、后期每个月增加体重不宜超越2公斤；新生男宝宝介于3000至3400公克、女宝宝介于3000至3300公克，都算标准体重。
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