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公务员体检喝牛奶代检 |
作者：编辑 来源：本站 发表时间：2018/5/5 13:16:07 点击：425 |
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喝牛奶易拉肚子的人，只能对牛奶敬而远之？
• 正解》错！可从少量牛奶开始喝起，帮助肠胃渐渐适应。
不少人只要一喝牛奶就容易腹泻，久而久之连一口牛奶也不敢碰。本身也有乳糖不耐症的公务员体检代检部代体检教授指出，喝牛奶会拉肚子，主要是牛奶含有乳糖，有些人缺乏分解乳糖的酵素，才会腹泻。
公务员体检代检部代体检建议，西安代人体检不需因此对牛奶「敬而远之」，可用「逐步渐进」的方式，改善腹泻情况，例如：喝牛奶时改用「一口接一口」的慢饮方式，代替一饮而尽，或从少量牛奶开始喝起，每天增加一点，慢慢增加至一杯的分量，藉此帮助肠胃渐渐适应，降低腹泻发生情况。此外，坊间也有贩售低乳糖的牛奶或奶粉，民众西安体检代检可视其需求而购买。
代体检提醒，万一，腹泻情形严重，不妨改喝酸奶，比起牛奶，酸奶的乳糖较易被胃酸分解，有助改善乳糖不耐状况，像张美惠也是每天固定饮用酸奶来补充钙质。
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