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入学代体检：大声说我很兴奋 |
作者：编辑 来源：本站 发表时间：2018/5/5 13:13:50 点击：433 |
入学代体检讲述：还记得好莱坞名导麦可贝（Michael Bay）为三星电视机站台，结巴、不知所措，不到两分钟就慌张下台的崩溃画面吗？一项新的研究指出，焦虑的时候让自己兴奋可以让你变得更专注、更积极。相信不少人有过紧张、怯场的经验，过去我们克服的方法不外乎深呼吸、努力让自己冷静下来，但入学代体检的研究显示，让自己兴奋反而更能有效击败焦虑。「焦虑普遍得令人难以置信，」该研究的作者哈佛大学工商管理系助理教授布鲁克丝（Alison Wood Brooks）提到，通常碰到这种情况，人们会有股强烈的直觉试图让自己冷静下来。这的确是应付焦虑一个很好的途径，可惜它非常难执行，而且这时候的思考角度负面得厉害。但处在兴奋状态时，事情总会愈想愈顺利，而且研究人员认为，将紧张转为兴奋是比较容易的，因为两者都是情绪高涨的状态。这个研究在哈佛商学院做了三项实验，参加令人倍感压力的活动，例如在众人面前说话、参加重要考试、唱歌时，逼迫自己正面思考比纠结于负面状态，更能有效管理焦虑、促进表现。第一项实验是发表一场公开演讲。有140名参与者被告知要公开说服大家为什么他们是很好的工作伙伴，为了增加这项任务的焦虑指数西安代人体检，研究员告诉他们，发言会被录下来，而且有入学代体检委员来评断表现。演讲前与会者要说出现在的心情是「我很兴奋」还是「我很平静」。结果发现，那些说兴奋的人发表了较长、较有魅力的演讲，比说平静的参与者表现得更放鬆、更有说服力。第二项实验是解决困难的数学题目。近200名参与者被分成三组，分别在考试前阅读下列语句：「尝试西安体检代检感到兴奋」、「尽量保持冷静」、一个对照组什么都不西安代体检读，结果兴奋组感到更有信心，而且分数平均比冷静组高出8％。更多代办健康证代人体检咨询请V信电话：15191884469 ，详情请登录 http://www.tj150.com |
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