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入职体检代检提醒:红黄色蔬果助解毒
作者:编辑  来源:本站  发表时间:2018/5/5 13:11:22  点击:306
国内近年食安事件频传,包括塑化剂、毒淀粉、毒酱油、黑心油、馊水油,到胃散、胡椒粉都出现问题,民众该如何维持身体健康,不受有毒物质伤害?入职体检代检强调,只要多吃天然蔬果,就能避免外加毒物进入体内,并加速有毒素排出体外。

入职体检代检西安体检代检表示,天然的蔬菜、水果类,含有数千种维生素、矿物质、植西安代人体检化素,以及纤维质、果胶,可以帮助身体新陈代谢及修补受损细胞,并加速排除体内有害物质。

入职体检代检举例,红黄色的蔬果,如芒果、凤梨、胡萝卜,富含β-胡萝卜素、花青素、纤维质,其中β-胡萝卜素、花青素可帮助肝脏解毒,加速清除毒物的效果,而纤维质则可以在肠道中阻挡有毒物质,不让身体吸收,而水果有丰富的酵素,也能帮助排毒。

除了多吃天然蔬果外,黄淑惠也建议多运动,
入职体检代替说明,运动可以增加新陈代谢,促进血液循环,透过排汗加速毒物排除,最好养成规律运动习惯,每天至少15分钟,从事快走、慢跑、骑单车、游泳西安代体检,都是很好的运动。

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