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苏州代体检 |
作者：编辑 来源：本站 发表时间：2018/5/5 12:57:19 点击：431 |
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苏州人对于体检肥胖的认知多止于外观的印象，因此往往容易忽视苏州代体检肥胖所带来的危险。如果你知道肥胖会导致寿命减短，应该就很难对它等闲视之！
根据苏州代体检的报告指出，肥胖对西安代人体检于寿命所造成的危害是随着发生的年纪与严重度成比例进展的西安代体检，愈年轻愈严重的肥胖者，寿命减少愈多，不健康的生活愈长。20～39岁的重度肥胖男性会少活8.4年，女性则是6.1年，40～50岁时，男性会少3.7年，女性5.3年。
惊！苏州有高达约4成的肥胖者
而苏州究竟有多少肥胖人口呢？据苏州代体检的统计资料显示，全国有高达38％的肥胖西安体检代检者，相较于健康体位者，此族群得到糖尿病、高血脂、代谢症候群等疾病的机会高3倍，罹患癌症、高血压的机率则多2倍。
消弭肥胖的原则就是「聪明吃、快乐动」，首先是吃的部份，苏州现代人吃的问题普遍出在：高热量、高油、盐、糖以及过度精致化，若能矫正这些问题，同时配合不同年龄层所需的营养内容有所差异的观念，就可以吃得健康快乐。
所谓活动呢就是活着就要动，最佳运动次数为「成人每周5次、每次30分钟」；「儿童及青少年每天至少60分钟或每周420分钟」以上，可分段进行。苏州代体检表示，统合吃与动的调整，只要持之以恒，必可收到成效。
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