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上海体检代检快讯:告别微感冒
作者:编辑  来源:本站  发表时间:2018/5/5 12:55:10  点击:301
进入冬天,很多人总是因多变的气候染上感冒疾病。特别是最近,天气忽冷忽热,阴晴不定,温度更是直逼十几度的低温,让民众身体招架不住,大多数会出现打喷嚏、咳嗽、全身痠痛、喉咙不舒服等感冒症状。上海体检代检提醒既然冬季感冒频繁,如何预防感冒的方法也一定要知道,才好尽早预防感冒。
一、养成做运动的好习惯,都市男女,工作压力大,又经常加班的很晚。身体的代谢机能明显比以往下降很多,若能养成固定运动的好习惯,运动量及运动时间循序渐进,以身体发热、出汗等程度为基本。持续一段时日,会感觉血液循环变好,改善西安代人体西安体检代检检体质,提高免疫功能。
二、每天用热水泡脚十到十五分钟,每晚用热水泡脚十到十五分钟,泡脚的水量要超过脚背,浸泡后呈现双脚发红为基准。感冒多是因为着凉后免疫力下降,从而让感冒病毒有机可乘。睡前泡脚,不仅有助于入眠,对身体也能起到驱寒作用。
三、常常按摩穴位,用双手的拇指、食指、中指手指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后,延伸至鱼际穴的周围,揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴。也可多按摩涌泉穴和足心,直至发热为止。此按摩不仅可经络通畅,也有助于气血运行。
四、多喝姜水,姜辛温发散,能通畅血脉促进气血运行。生姜切片或切丝,沸水浸泡10分钟后加上蜂蜜,入冬每日饮用,有助促进血液循环、温胃散寒、去风邪,以及有补气活血、活络气血等作用。
上海体检代检表示不想在冬天被烦人的感冒缠身,提前做西安代体检好防范是很重要的,以上几种有效的预防感冒的方法,让你彻底远离感冒,健康度过每个冬天。


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