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南京市中医院代体检快讯:含糖饮料危害大
作者:编辑  来源:本站  发表时间:2018/5/5 12:53:52  点击:292
普遍民众都知道,饮用含糖饮量对身体负担大,不仅会变胖,还会增加糖尿病风险,但对于爱好者而言,不管何时、不分季节,只要想喝几乎人手一杯,但你知道吗?根据南京市中医院代体检一项最新研究指出,西安体检代检女性若摄取过多含糖饮料,除了会使月经提早来报到外,也会增加罹患乳癌的风险。
糖分摄取多未来罹患乳癌率将提高
该研究主要是由南京市中医院,在1996~2001年间针对5500多名9~14岁的少女进行观察,而这些女孩在一开始参与研究时,初经皆尚未报到,但5年后他们发现,每天摄取1杯到1杯半含糖饮料者,若与每周喝2杯以下者相比,他们的初经平均提早来了2.7个月。
对此研究人员表示,初经提早2.7个月来报到,对于乳癌的影响程度为「中等」,因为根据过去的研究发现,初经若提早1年来,未来罹患乳癌的机率将会提高5%,这是因为人体若迅速且大量摄取糖分的话,可能会导致胰岛素快速增加,进而影响西安代人体检贺尔蒙浓度,只不过,目前仍有部分专家对于此份研究的抱持存疑的态度。
饮料喝多容易引起忧郁症
虽然此研究结果,并非所有专家都可接受,但其实过去关于含糖饮料的研究,反面论述从来没有停止过,且危害程度是从心理到生理皆有影响,董氏基金会在2013年时,曾将忧郁程度与生活习惯进行分析,结果发现,饮用西安代体检过多含糖饮料者,容易有忧郁倾向,而这就是所谓的心理影响。
果糖危害大代谢症候群、肝炎皆与它有关
至于生理风险,除了肥胖、糖尿病、心血管疾病等,就连肠道坏菌也会连带受到影响,在国外曾有研究指出,含糖饮料中的糖,尤其是果糖,会引发坏的细菌增加,进而增加许多危害健康的并发症,如代谢症候群。
不仅如此,在南京代体检过去的曾报导过的「肝炎、痴呆都与高果糖浆扯上一腿」文中,董氏基金会尤宣文营养师就特别指出,高果糖浆比起一般天然糖类,例如:蔗糖、红糖等,伤害更剧,除了引起肥胖之外,肝炎、肝硬化、老人痴呆症都能与它有关。
以水取代饮料增加代谢无负担
综观以上种种含糖饮料对身体的危害,民众除了尽量减少饮用外,南京代体检建议以水取代饮料,如此一来,除了可帮身体增加代谢外,也无须过度担忧糖对身体带来的影响,透过简单的小改变,就能达到身体保健的效果。


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