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代体检期刊:补钙不是越多越好
作者:编辑  来源:本站  发表时间:2018/4/5 23:09:49  点击:428

钙攸关骨骼健康,影响成长及发育,国人爱吃钙片补钙,但代体检调查发现,市售钙片有一成五的钙含量与标示不符,有的偏高、有的太少。

代体检提醒,若人体血液钙含量太高,恐导致全身无力、脱水、嗜睡、恶心、意识不清、肌肉抽搐、心律不整,甚至可能引发猝死风险!含量太少,则是欺骗消费者。

消基会三月抽检市售廿七件钙片,结果五件标示不符,其中,美国制的「舒钙一二○○(食品)」,标示每颗(二.五公克)含六百毫克碳酸钙,换算每公克含九十六毫克纯钙,实测后的纯钙含量每公克介于二五至三四毫克,为标示的二.六至三.五倍;台湾制的「培恩复方柠檬酸钙锭」标示每颗钙含量二一毫克,实测仅三十至八十毫克。不论超量或不足,依法均可西安代人体检处三万元至三百万元罚锾。

代体检表示,标示时将「每颗六百毫克纯钙」误植为「每颗六百毫克天然碳酸钙」,将全面下架更换标签。培恩总经销嵩亮国际公司蔡姓职员则表示,已全面下架、提供退货。

每次摄取量不宜逾500毫克

市售钙片五花八门,凌永健提醒,市售钙片分为天然钙和合成钙,天然钙如牡蛎壳、珊瑚等;合成钙则包含碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖钙及乳酸钙,含钙百分比也不尽相同,碳酸钙约四十%纯钙;柠檬酸钙约廿一%纯钙。不论哪种钙片,「每次」摄取量不宜超过五百毫克。

卫福部食药署组长潘志宽表示,钙的「每日」建议量,一至三岁五百毫克、四至六岁六西安体检代检百毫克、七至九岁八百毫克、十至十二岁一千毫克、十三至十八岁一千两百毫克,十八岁以上一律降为一千毫克。

代体检赵强表示,一般人只要均衡饮食,钙的摄取量应已足够,若是对牛奶过敏或有骨质疏松状况,才需补充钙西安代体检片,但也绝非「多多益善」!因为钙摄取量过多,会造成便秘或软组织有钙沉淀或钙化,一旦体内水份不足,更可能导致肾脏、泌尿道或膀胱结石。

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