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体检枪手提醒:新陈代谢消除赘肉
作者:编辑  来源:本站  发表时间:2018/4/5 23:08:46  点击:381



体检枪手讲述:代谢能消腰部赘肉吗?
我身高170公分、体重78公斤,三餐饮食清淡,很少吃零食与宵夜,但腰部有点肥胖。想试试市面上的代谢锭消除腰部赘肉,有效吗?会有副作用吗?

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你的BMI 27.0,属於轻度肥胖,要将体重减至69公斤,才能落在不过重的范围内。成功减重的关键是减少热量摄取,加上适度的运动增加代谢,需持之以恆,减重后的復胖是常见的现象,决心与毅力是最重要的关键,要有效减重还是建议諮询体检代检医师与营养师。

市面上暗西安代体检示可以帮助体重管理的健康食品不少,大都会用笼统的说法,例如增进代谢、燃烧脂肪等来暗示可以减重,有的產品内有中药或草药成分,此外,西安体检代检高纤维素的產品也会和控制体重沾上边。不论是哪一类的健康食品,基本上都欠缺科学实验佐证其医学治疗效果,只能当成辅助,台湾的法规也有明确规范保健食品不得宣称疗效。体检枪手提醒至於保健食品的副作用,基本上很少见或是没有,只要按照建议范围内使用,不用担心。

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