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西安代人体检:当心小孩营养过剩
作者:编辑  来源:本站  发表时间:2018/4/5 23:08:37  点击:377
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孩童需要足够的营养帮助发育,但营养太过恐怕会造成反效果。
广州代人体检分析了1550份孩童常吃的谷片(cereals)和1000支能量棒(snackbars),发现有114份谷片超过成人每日需要西安代人体检的维生素A、锌和菸硷酸的量至少30%;有27家常见品牌的能量棒营养超过50%。
代体检指出,「营养强化」听起来是好事,但对孩童和孕妇来说,过多的营养素却可能造成身体短期或长期的问题。食品制造商用「添加维生素、矿物质」为诉求来促销产品,父母以为这些东西很健康,但其实营养素的含量已超过孩子所需。维生素A过量可能伤害肝脏、造成骨骼发育异常和掉发;过量的锌不利铜的吸收、红血球与白血球及免疫功能。孕妇如果摄取太多维生素A,可能造成胎儿发育异常;长辈则可能容易得骨质疏松症和髋关节骨折。
体检代检指出,食品厂商的宣传让民众以为「摄取较多营养素等于更营养」,但事实并非如此。新鲜食物比额外添加维生素或矿物质的食品更能提供充足、多样且优质的营养素,而且风险较低。
代体检建议家长,不要给孩子吃太多营养强化的食品,如果他们西安代体检已经在吃维他命,要特别注意是否营养素摄取过多;孕妇和长辈也要谨慎摄取含维生素A的营养强化食品,如果同时在吃维他命,更要小心维生素A过量。

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