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体检代检提醒:孩子应该建立规律的睡眠 |
作者：编辑 来源：本站 发表时间：2018/4/5 23:08:28 点击：392 |
体检代检讲述睡眠质量好坏攸关身心健康，对孩童来说，睡得好不好还会影响大脑认知发展，甚至未来一生的健康。
体检代检研究团队追踪了超过1万1千名学童在3岁、5岁与7岁的睡眠习惯以及学习状况后发现，没有规律睡眠习惯或是超过晚上9点才睡的孩子在数学、阅读与空间感较其他学童表现差。统计显示，睡眠习惯差对小女孩的影响又比小男孩影响多西安代人体检；睡眠愈常不规律，成绩表现也愈不好。研究团队表示，小时候缺乏睡眠会干扰身体规律并影西安体检代检响大脑学习新知的能力。
不过，家长的社会经济背景也可能影响小孩的睡眠习惯与成绩，但控制家庭背景的因素后，研究仍发现，睡眠与大脑发育的关联性很高。
体检代检表示，家长需要在孩子小时候就建立规律的睡眠习惯，「什么时候开始都不嫌晚。」
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