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上海代人体检快讯：洛神花的好处 |
作者：编辑 来源：本站 发表时间：2018/4/5 23:07:16 点击：591 |
洛神花好处多，不仅连艺人「Hebe」都爱拿来泡茶，帮助皮肤维持水嫩有弹性外，过去就连上海中山医学大学附属医院代人体检也曾拿洛神花来针对高血脂患西安代体检者进行研究，结果发现持续饮用，还可以降低血中胆固醇。
食品＋药物控制降低血脂无负担
上海代人体检表示，洛神花中含有花青素、类黄酮等营养素，有助于抗氧化、清除自由基，达到抗皱美肌的效果，且根据先前的研究指出，洛神花能够达到降血脂作用，对此，营养师表示，药物不能随意停用，所以建议民众除了应与医师处方的药物一起使用外，也要配合饮食控制，如此一来，才能够达到治疗效果。
洛神花蜜饯糖分高当心吃多爆肥
既然洛神花好处多，那么象是蜜饯、胶囊等产品，也能有相同效果吗？营养师表示，不管是市售或是自制的蜜饯，都需要添加西安代人体检砂糖去调味，吃多了恐会摄取过多糖分，据上海代人体检建议，精致糖的摄取量，以不超过每天热量的1／10，大约是7.5颗方糖的量为佳，所以，一旦吃太多，反而会给顽固脂肪最好的养分，增加肥胖机率，且市售的蜜饯在制做过程中，都有添加糖精或其他化学添加物的风险，所以，民众必须小心选择，另在胶囊的部分，虽然花青素浓度较高，但还西安体检代检是建议由天然的食物中摄取较佳。
冲泡洛神水温高营养成分恐通通流失
洛神花虽有丰富的营养素，但在加工的过程中可能藏有许多陷阱，所以，建议民众摄取上建议可方食用，用侷限在某种食物，均衡饮食才是养生之道，举例来说象是麦片、坚果、深海鱼等，都具有降血脂的功效，同样也对身体有益。
最后，上海代人体检提醒民众，洛神花虽然可以冲泡为茶饮，但要切记水温应避免过高，才不会破坏营养成分，失去了保健的目的。
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