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上海入职代体检
作者:编辑  来源:本站  发表时间:2018-4-5 23:06:11  点击:152
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近视已成为上海地区儿童健康的一大问题,一旦发生近视后若不及早控制,度数在小学1至4年级,平均每年可能增加100至125度,至小学6年级可能成为大于600度之高度近视患者。而在国小成为高度近视患者,未来易造成视网膜剥离、视网膜黄斑部病变,罹患白内障、青光眼的机率亦较一般人高。


用眼时间长、姿势不良为主因

据上海入职代检调查指出,近视除了少数为先天性的遗传外,大多与环境因素有关,如阅读姿势错误及照明不良、读物印刷字体太小或模糊、营养不均衡、用眼时间过长等,且各因素间还会相互影响。但归纳其原因均为用眼生活习惯不良而造成的,尤其是「长时间、近距离及不当用眼」对眼睛健康伤害更甚。

6招式对抗恶视力

「近视」这个国内学童最严重的健康问题实不容忽视。 因此上海入职代体检呼吁,近视的防治应从小做起,不要让发育中的幼童太早过度使用眼力;并提供护眼行动6招式:

●第一招读书环境要注意/书桌台灯灯光要由左前方射来,以60烛光适宜。书桌高度要让手肘自然下垂平放,椅面要让臀部坐满,双脚要踩到地。

●第二招阅读习惯要养成/每阅读或写字30分钟应休息10分钟,看书或写作业,应保持35-40公分的阅读距离。

●第三招执笔、坐姿要正确/姿势端正,两肩放轻松,腰打直,不歪头,不趴着。写字握笔要正确,头不可歪一边。

●第四招眼睛休息不忘记/看电视要遵守3010原则,每30分钟休息10分钟,每天总时数不超过1小时。下课走出教室,望远休息。

●第五招均衡饮食要做西安代人体检到/多摄取维他命 A、B、C及深绿色蔬菜、水果。

●第六招定期检查要知道/满4岁前应进行第一次视力检查,每年定期1-2次,眼部常规检查;当接到学校或卫生所通知,视力筛检未达合格标准,需至合格眼科医师处复检。西安代体检遵照上海入职代体检指示配合矫正,并定期回诊追踪。

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