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成都体检代检医生表示不要拒绝淀粉
作者:编辑  来源:本站  发表时间:2018-4-5 23:05:08  点击:188
对于爱美的女性而言,能将衣物穿的合身好看,是件梦寐以求的事,因此,许多女性会以拒绝吃淀粉类食物,或是疯狂地节食的方式来求的好身材,但成都体检代检医生指出这样的饮食方式,不仅把自己弄得体弱多病、昏昏沉沉外,还可能会引发贫血、复胖等情形,而知名部落客老虎狗对此就有深刻的体验。

西安代体检胡乱节食易复胖了解自我体质西安代人体检有助减重

「不吃淀粉、节食,虽然有助于快速达到减重效果,但复胖的机率却是百分之百!」过去老虎狗也曾经试过这种减肥方式,但几天后体重就暴增回来。直到参加瘦身讲座后才了解,当脂肪变为深层,囤积在腰、臀部、大腿就可能会造成局部肥胖,所以,在减肥前得先了解自己的体质类型才是。西安体检代检

至于要怎么了解自己的体质,讲座现场成都代体检指出,一般来说可分为肥人痰湿、油腻停聚、宿便堆积以及综合体质4种。第一肥人痰湿,因体内含有湿气,较易伴随水肿;第二油腻停聚,虽然看起来不胖,但体脂肪却高;第三宿便堆积,纤维摄取过少,容易有腹胀、便秘等情形产生;第四综合体质,体内代谢循环不佳,易有局部水肿、多汗虚胖、老化速度加快以及容易感到疲劳等,还伴随前面三种体质的症状。

乱吃减肥产品伤财又伤身

其实,现代的人在减肥过程中,除了控制饮食跟运动,还会借助一些减肥产品来加持减肥效果,然而,在这些产品中通常加了番泻叶、芦荟素及藤黄果等。虽然都属天然药材,但其实食用过多很容易对身体造成伤害,三种药材都具有腹泻的药性,很容易造成腹泻、脱水等现象。

成都体检代检建议想要改善体质,可利用中药「防己黄耆汤」来调养身体,因含有防己、黄耆、白朮、甘草、人参等天然中药材,如防己、黄耆可协助排出体内多余水分,改善肾脏活力;白朮、人参、甘草可健胃整肠;郁李仁是植物种子,可以润滑肠道,将肠胃中可能的废物与毒素排出,改善粪便排泄顺畅性,多管齐下,瘦身路上才能健康无负担!

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